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Anfisa Nava fica atrevida em spandex colado ao corpo para compartilhar os ganhos da academia
Anfisa Nava está treinando para uma competição de fisiculturismo, e o ex-noivo de 90 dias está exibindo suas curvas recém-adquiridas.
A nativa russa está focada em fitness enquanto se prepara para chegar ao palco nacional no final deste verão.
Anfisa, 27 anos, compartilhou uma selfie de academia em seu Instagram Story esta semana, acentuando seu físico tonificado e provando que ela está batendo forte na academia.
O ex-aluno da 4ª temporada do 90 Day Fiance posou para uma selfie no espelho do banheiro, vestido com um short roxo com alças cruzadas nas costas.
O rosto de Anfisa estava escondido por seu telefone na imagem, mas sua figura era o centro das atenções.
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Anfisa exibiu sua cintura fina e posterior curvilíneo enquanto arqueava as costas e estalava uma perna para a foto. Ela usava o cabelo castanho em um coque baixo com uma parte central e usava fones de ouvido e um relógio de fitness antes de começar o treino.
A aluna do 90 Day Noivo, Anfisa Nava, mostra seu físico tonificado em uma selfie na academia
A imagem foi definida para a música La Bebe de Peso Pluma e Yng Lvcas, e Anfisa legendou, “and round ✌🏻”
Anfisa também marcou seu treinador, Paul Revelia, e a TeamProPhysique, uma marca de treinamento físico que ajuda os atletas a treinar para os próximos eventos.
O body da Anfisa é o conjunto Form Bodysuit Shorts da Bombshell Sportswear na cor Violeta. Também está disponível em Magenta, Sunset Red e Charcoal, está disponível nos tamanhos XS a XL e é vendido por $ 98 em BombshellSportswear.com.
Anfisa compartilha seu plano de dieta de preparação para musculação
Preparar-se para uma competição de fisiculturismo não é brincadeira - é preciso extrema dedicação e trabalho duro. Além do levantamento de peso e cardio na academia, Anfisa também tem que cuidar de tudo o que come.
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Durante uma recente sessão de perguntas e respostas do Instagram Story, Anfisa respondeu a um seguidor curioso que perguntou se ela tinha algum dia de trapaça.
Anfisa disse a seus seguidores: “Não. Eu faço dieta flexível (quebra de macronutrientes determinada pelo meu treinador), então, se eu realmente desejar algo, posso ajustar minhas macros.”
Para a sorte de Anfisa, ela acrescentou que está “muito focada” e não tem muitos desejos. Junto com sua resposta, Anfisa compartilhou uma foto de um espremedor com aipo e limão por perto.
Anfisa está pronta para subir aos palcos novamente após um hiato de quatro anos
No início deste mês, Anfisa compartilhou uma postagem em seu feed do Instagram, explicando que estava esperando para voltar aos shows de fisiculturismo depois que a pandemia de coronavírus colocou uma chave nos trabalhos.
Anfisa posou com o mesmo body roxo no Reel, exibindo seu físico em forma no vestiário de sua academia.
“Situação atual: entrando na semana 9 da minha preparação para a competição de 2023 🙈”, ela escreveu na legenda.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por 𝐀𝐍𝐅𝐈𝐒𝐀 (@anfisanava_)
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Anfisa continuou: “Se você me segue há algum tempo, sabe que competi no verão de 2019 e tiraria um ano de folga antes de tentar chegar ao cenário nacional”.
“No entanto, a covid mudou bastante meus planos e perdi o interesse em competir por um tempo”, acrescentou. “Mas este ano, o treinador @paulrevelia e eu decidimos finalmente cuidar desse negócio inacabado 💪🏻 @teamprophysique ❤️🖤❤️🖤”
A 6ª temporada de 90 Day Fiance: Before the 90 Days vai ao ar aos domingos às 8/7c no TLC e Discovery +.