Conheça o Manhattan Stretching Studio, dedicado a reabilitar todas as suas dores corporais

Se houver um condicionamento físico equivalente a passar fio dental antes de dormir, é um alongamento. Os movimentos de condicionamento muscular, projetados para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, são essenciais para o funcionamento físico ideal e, ainda assim, para a maioria de nós, são totalmente puláveis. É uma observação que a guru do fitness da cidade de Nova York, Amanda Freeman, fez recentemente enquanto observava clientes de seu método SLT cultuado - o treino de Pilates e cardio que transformou o 'megaformer' em um nome familiar - sistematicamente sai da aula quando o alongamento final porção começou. Entre em seu novo e brilhante estúdio de conceito de fitness em Manhattan chamado - o que mais? - Stretchd.

“Há uma reação dramaticamente diferente entre o auto-alongamento (evitar) e o alongamento assistido (mais, mais, mais)”, diz Freeman, que observa que os mesmos clientes que faltavam à aula mais cedo muitas vezes saboreavam os últimos cinco a 10 minutos de aulas guiadas liberação muscular no final de uma sessão de treinamento pessoal - desencadeando uma revelação: “Deve haver um Drybar para alongamento”.



Avance para o final do verão passado, quando seu austero carro-chefe Flatiron - e sua visão - oficialmente se materializou. Os serviços de corpo inteiro do Stretch * d, que trabalham para soltar áreas rígidas dos tornozelos ao pescoço, são administrados por uma equipe bem versada em modalidades como massagem terapêutica, ioga e até dança profissional, e são oferecidos em três incrementos de tempo diferentes —25 minutos, 55 minutos e 75 minutos luxuosos. Eles podem ser otimizados individualmente com base na preocupação e condição; add-ons opcionais incluem um creme relaxante para o pescoço com infusão de CBD e uma massagem Hypervolt que usa um dispositivo de vibração portátil para direcionar os pontos extra-sensíveis do seu corpo.





Depois de chegar com pouco exercício, cansaço e tarde em uma terça-feira recente, meu Stretchr do dia conduziu-me através da grande e arejada loja para uma espaçosa sala de tratamento semiprivada que era esparsa, exceto por um apanhador de sonhos tecido pendurado na parede de trás.

Analisamos minhas lesões específicas (ombro direito atrapalhado) e minhas preocupações e condições físicas gerais (desejo profundo de nadar regularmente prejudicado por exaustão opressora e uma agenda lotada) e para maximizar meu tempo e, simultaneamente, tratar minha pele cansada, escolhi o Serviço de 25 minutos reforçado com painéis de LED LightStim para um aumento simultâneo de brilho da pele. A treinadora puxou, torceu e dobrou meus tornozelos, depois minhas panturrilhas e coxas, lentamente subindo pelo meu corpo com as mãos em movimentos repetitivos; enquanto meus isquiotibiais estavam sendo estendidos para mim, as luzes vermelhas quentes trabalharam sua mágica de construção de colágeno em meu rosto.



y & r spoilers para a próxima semana

Quando fui embalado por uma breve, mas palpável sensação de calma, ocorreu-me que, embora os itens de alta tecnologia à la carte de Stretchd, como 30 minutos nas botas de compressão para aumentar a circulação da NormaTec, sejam ideais para atletas que buscam um melhor desempenho e recuperação mais rápido, eles também são incrivelmente benéficos para aqueles de nós que buscam uma pequena salvação dos desafios físicos diários da vida: o desgaste causado por chamar táxis com sapatos inadequados ou, digamos, levantar continuamente um bebê que cresce rapidamente da cintura, sem nunca, nunca dobrando o joelho. Ou seja, você não precisa ser um corredor de maratona para se beneficiar dos serviços de Stretchd. Há até um pop-up separado na parte de trás do espaço em colaboração com o FaceLove Fitness para quem procura esculpir o queixo, suavizar as rugas da sobrancelha e aumentar as bochechas com exercícios faciais guiados. Um balcão único para calmantes corporais, tratamentos faciais e terapia de luz com um lado massivo de alívio do estresse? É o material dos sonhos capturados e realizados.



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