Mãe adolescente 2: Vee Rivera fala sobre ansiedade e depressão 'obtendo o melhor' dela

Vee Rivera de Teen Mom 2

Vee Rivera falou sobre sua luta contra a ansiedade e a depressão. Crédito da foto: MTV

A estrela da Teen Mom 2, Vee Rivera, revelou que luta contra a ansiedade e a depressão, que às vezes levam o melhor dela.



Vee se abriu com seus fãs sobre como trabalhar em seu bem-estar mental recentemente para pedir ajuda fora de seu círculo diário.





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Mãe adolescente 2 estrelas, Vee Rivera, revela a batalha contra a ansiedade e a depressão

A co-apresentadora do podcast de 30 anos acessou sua página do Instagram para obter conselhos de seus seguidores e compartilhar algumas de suas próprias técnicas comprovadas para combater doenças mentais.

Em sua postagem, Vee compartilhou fotos dela mesma escrevendo em um diário e lendo um livro enquanto relaxava em seu sofá.



Cara ansiedade e depressão, f ** k off, Vee colocou a legenda em seu post.



Tenho trabalhado em maneiras como escrever e ler mais para relaxar minha mente e também apenas dar ao meu cérebro uma pausa das redes sociais às vezes!

Vee explicou que ela falou sobre sua busca por um terapeuta no último episódio de Baby Mamas No Drama, o podcast que ela co-apresenta com Kail Lowry.



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Uma postagem compartilhada por Vee Rivera (@veeautifyme)

No episódio de hoje de @babymamasnodramapodcast, falei um pouco sobre como começar a terapia e estar em busca de um ótimo terapeuta. Às vezes, ansiedade e depressão podem tirar o melhor de mim e não há problema em pedir ajuda fora de seu círculo diário.

Vee continuou: Alguém me disse que você não precisa de uma desculpa ou motivo diferente do que é bom para o seu bem-estar mental.



O que você está fazendo para ajudar na sua saúde mental ?! Vee perguntou a seus fãs. Compartilhar as menores coisas pode ajudar quem precisa!

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Fãs oferecem sugestões, Vee Rivera revela sua jornada de treino

Os seguidores de Vee ficaram felizes em obedecer e correram para sua seção de comentários para deixar dicas para combater a ansiedade e a depressão.

Um dos fãs de Vee mencionou o exercício como uma ótima maneira de lidar com a ansiedade e depressão, e Vee revelou que ela começou sua jornada de treino esta manhã.

vee rivera começou a se exercitar para combater a ansiedade e a depressão

Crédito da foto: @ veeautifyme / Instagram

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Em resposta a um fã que mencionou fazer CrossFit para estimulação intensa da mente e do corpo, Vee revelou que sua jornada de treino apenas começou.

Acabei de começar minha jornada de treino e hoje acordei às 5:45 para ir para a academia e me sinto incrível! Vee disse a sua fã. Estou animado para manter o ritmo e ver como meu corpo se sente e como isso ajuda ao longo do tempo!

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Vee também compartilhou uma selfie com suas histórias do Instagram no início da manhã, com a cabeça apoiada na mão enquanto sorria, com o rosto fresco para a câmera.

Bom dia, levante-se e vá para a academia! Vee colocou uma legenda em sua foto.

vee rivera começou sua jornada de treino e compartilhou no instagram

Crédito da foto: @ veeautifyme / Instagram

Quando se trata de manter sua saúde mental sob controle, o podcast de Vee com a co-apresentadora Kail Lowry pode às vezes funcionar como uma terapia.

No mês passado, Kail e Vee deletaram um de seus episódios de podcast depois que ele se transformou em uma sessão de terapia acalorada entre os dois.

Como Monsters & Critics relatou anteriormente, Vee mudou seu visual recentemente com um grande corte, cortando seu longo cabelo caramelo e ostentando um visual lindo, mais curto e mais escuro.

Vee parece feliz e saudável com seu novo visual e sua jornada de exercícios em movimento, então espero que ela continue a ajudar os outros enquanto ela enfrenta suas próprias lutas.

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Teen Mom 2 está em um hiato.