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O melhor guia para limpar a beleza
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Você não precisa do sobrenome Paltrow, de uma nomeação de gua sha permanente ou de uma prateleira cheia de extratos de cogumelos em pó para se preocupar com os ingredientes de seus produtos de beleza. De parabenos, ftalatos e sulfatos a oxibenzona, triclosan, hidroquinona e fragrâncias artificiais, essas palavras sujas de beleza são indutoras de medo o suficiente para provocar uma purga no estilo Marie Kondo de todo o seu armário de banheiro, mesmo nos mais apáticos entre nós. Mas o que faz beleza limpa mesmo quer dizer? Você pode confiar tudo natural rótulos? E são não tóxico produtos importantes?
Quase 50 por cento das mulheres já usam produtos de beleza limpos, de acordo com um Bazar do harpista votação de mais de 1.000 mulheres de todas as idades, raças e etnias, e mais de 60 por cento das mulheres estariam dispostas a fazer alarde em um. Mas com mais opções do que nunca - você não precisa se afastar muito da farmácia para encontrar uma versão natural de seus produtos favoritos de cuidados com a pele, maquiagem e cuidados com os cabelos -, há mais oportunidades para o greenwashing. Não apenas a indústria da beleza é autorregulada (o que significa que qualquer pessoa pode fazer uma alegação de “beleza limpa” sem supervisão), mas as regulamentações de cosméticos da América para produtos seguros têm 81 anos - mais velhas do que a maioria das empresas de beleza modernas. A Food and Drug Administration (FDA) não tem autoridade para retirar produtos de beleza tóxicos, a menos que um fabricante seja voluntário. E enquanto a União Europeia baniu mais de 1.000 produtos químicos comuns em produtos de higiene pessoal, os Estados Unidos baniram apenas 11. Você deveria se preocupar? E onde você ainda começar em um caminho para uma rotina de beleza mais limpa?
Para separar a ciência da ficção científica, falamos com os principais especialistas em beleza; estudou estudos e dados; e passei, esfreguei e borrifou centenas de produtos para cabelo e pele limpos para chegar à raiz do que realmente significa ser limpo e natural no reino da beleza.
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Onde eu começo?
Acreditamos em uma abordagem de bom senso para limpar a beleza: se um produto se destina a permanecer na pele o dia todo (como um hidratante) e / ou cobre uma grande área de superfície (como loção para o corpo), então você deve tentar mudar para uma alternativa mais limpa. Comece encontrando um substituto natural para o seu dia a dia protetor solar , sabonete , loção / sabonete corporal e Desodorante . Em seguida, gradativamente, gradue-se para shampoo limpador , condicionador, cuidados com a pele e maquiagem produtos. Você pode encontrar nossas escolhas de produtos favoritos para cada um nos guias correspondentes acima.
Ingredientes a evitar
A beleza limpa é um espectro, mas pode-se argumentar que alguns ingredientes devem ser evitados por completo. Abaixo, os ingredientes de beleza mais comuns que preocupam e os motivos pelos quais são tão famosos.
Parabens | Fragrâncias | Compostos de Alumínio | Agentes etoxilados | Formaldeído | Petróleo Refinado | Hidroquinona | Talco | Triclosan | Sílica | Oxibenzona
Parabens
Os parabenos são um grupo de conservantes e produtos químicos antimicrobianos que previnem o crescimento de coisas desagradáveis como bactérias nocivas e mofo em seus produtos de beleza.
O problema: Estudos confirmam que os parabenos imitam o estrogênio no corpo humano, com evidências ligando-os a danos aos órgãos reprodutivos, distúrbios da tireoide, cânceres relacionados a hormônios e obesidade. A exposição a parabenos por meio de produtos de beleza foi recentemente associada ao início da puberdade precoce em meninas, de acordo com um estudo publicado em. Eles também são facilmente absorvidos: mulheres grávidas que usaram mais produtos de higiene pessoal tinham uma maior quantidade de parabenos na urina, de acordo com um estudo de 2014 publicado em Reprodução . Os autores do estudo anterior observaram que “as avaliações de risco toxicológico em humanos não levam em consideração a exposição simultânea”, o que significa que os riscos para o feto ainda são desconhecidos. UMA Estudo de 2019 também encontraram uma ligação entre a exposição a parabenos e diabetes mellitus gestacional.
A Comissão Europeia proibiu vários tipos de parabenos para uso em produtos de cuidados pessoais: isopropil-, isobutil-, fenil-, benzil- e pentilparabenos. Todos os cinco ainda estão aprovados para uso nos Estados Unidos. Os cientistas do FDA reabriram as investigações sobre parabenos e cosméticos várias vezes e continuam a monitorar novos dados, mas seus conclusão permanece, “Neste momento, não temos informações que mostrem que os parabenos, como são usados em cosméticos, têm efeito na saúde humana. ”
Fragrâncias e ftalatos
A palavra fragrância é um termo abrangente que pode disfarçar até 3.000 produtos químicos sintéticos ou naturais usados para fazer um produto de beleza cheirar delicioso. As fragrâncias são consideradas segredo comercial e, portanto, não precisam ser divulgadas. Por outro lado, os ftalatos, que ajudam as fragrâncias a durar mais, são um grupo de produtos químicos usados para manter os materiais e produtos (esmaltes, sprays de cabelo, plásticos) flexíveis. Você os encontrará em uma lista de ingredientes abreviada como DEP, BBzP, DBP e DEHP.
O problema: Onde existe o ingrediente vago fragrância , existem ftalatos - na maioria das vezes, pelo menos. Os ftalatos têm sido associados a danos reprodutivos e hormonais em crianças e homens. Alguns estudos relacionaram a exposição ao ftalato a obesidade , Diabetes tipo 2 , contagem de espermatozóides reduzida, câncer de mama , malformação reprodutiva, infertilidade , e eventos cardiovasculares . Um estudo de 2017 descobriram que 70% dos vendedores de perfumes e cosméticos excederam o risco cumulativo de exposição ao ftalato. A fragrância por si só também pode ser um gatilho para alergias e ataques de asma, uma vez que não sabemos exatamente quais ingredientes estão sendo usados nas exposições de curto e longo prazo. Os gigantes da cosmética Unilever, Procter & Gamble e Johnson & Johnson se comprometeram com a transparência de fragrâncias nos últimos anos.
Agentes etoxilados
Os agentes etoxilados incluem polietilenoglicóis (PEGs), ceteareths, oleth e sulfatos. Os sulfatos são responsáveis pelas bolhas e espuma em produtos de limpeza como o shampoo. Alguns sulfatos são sintéticos, enquanto outros são derivados de enxofre e petróleo, bem como de fontes naturais como óleo de coco e palma. Os compostos de PEG são usados como espessantes, solventes e amaciantes em produtos para o cabelo, bem como alguns hidratantes e produtos básicos.
O problema: O lauril sulfato de sódio é um limpador agressivo, razão pela qual obtém uma má reputação no mundo dos cuidados com os cabelos. Isso vai arrancar seu cabelo, mas não é inerentemente tóxico. Para salvar seu cabelo, o lauril sulfato de sódio às vezes é convertido em lauril sulfato de sódio por meio de um processo chamado etoxilação. Um subproduto deste processo é 1,4-dioxano, um produto químico que Agência de Proteção Ambiental (EPA) lista como um provável cancerígeno humano. No Site da FDA , observa-se que a agência 'monitora periodicamente os níveis de 1,4-dioxano em produtos cosméticos' e que 'as mudanças feitas no processo de fabricação resultaram em um declínio significativo ao longo do tempo nos níveis deste contaminante nesses produtos.' Uma pesquisa FDA 2018 de 82 produtos de cuidados pessoais selecionados aleatoriamente e comercializados para crianças descobriram que apenas dois tinham níveis de 1,4-dioxano acima de 10 ppm, o que é significativamente mais baixo do que nas pesquisas realizadas de 1981 a 1997. A agência também observa que 1,4-dioxano evapora rapidamente, reduzindo o risco de absorção transdérmica 'mesmo em produtos que permanecem na pele por horas'. Desde julho de 2019, está exigindo que as marcas testem a presença de 1,4-dioxano.
Formaldeído
O conservante mais notório da história, o formaldeído é comumente encontrado em tratamentos de suavização de queratina que dependem do produto químico para travar as ligações dissulfeto quebradas do cabelo em uma posição mais reta.
O problema: O formaldeído é reconhecido mundialmente como um carcinógeno humano, e é por isso que ele (e seus descendentes) foram eliminados da maioria dos produtos cosméticos comuns, como esmaltes de unha. Salão tratamentos de queratina frequentemente afirmam estar livres da palavra F também. Exceto que não são: o que eles contêm são ingredientes como metileno glicol, formalina, metanodiol e metanodiol, que liberam o composto cancerígeno quando misturados com água durante o tratamento. Isso representa um risco para você, é claro, mas é mais perigoso para o técnico de salão que estiliza o cabelo em um espaço fechado todos os dias. O Administração de Segurança e Saúde Ocupacional dos EUA (OSHA) lista dor de garganta, sangramento nasal e coceira nos olhos como efeitos colaterais comuns à exposição ao formaldeído. O FDA também alerta que fórmulas e produtos podem alegar que são naturais, orgânicos e / ou livres de formaldeído quando isso não é verdade. A agência encorajar os consumidores devem sempre ler o rótulo, pedir aos profissionais de cabelo uma lista de ingredientes e relatar todas as reações negativas.
Petróleo Refinado
O óleo mineral (vaselina, parafina) é um agente hidratante amplamente utilizado proveniente do petróleo e é freqüentemente encontrado em protetores labiais e cremes faciais.
O problema: Existem cerca de mil razões para evitar produtos petrolíferos do ponto de vista ambiental. Mas também existem questões de saúde: A Estudo de 2011 descobriram que o óleo mineral é o maior contaminante presente no corpo humano devido ao acúmulo ao longo do tempo, possivelmente de cosméticos. UMA Estudo de 2016 apelou para a redução da quantidade de ingredientes à base de minerais e petróleo “na maioria dos produtos cosméticos para os lábios” que são ingeridos. Óleos minerais não tratados ou levemente tratados usados na fabricação (não do tipo de grau cosmético encontrado em seu protetor labial) são listados como cancerígenos pelo Organização Mundial da Saúde .
Hidroquinona
Um agente clareador tópico, a hidroquinona é encontrada em cremes e soros clareadores da pele e usada no tratamento da hiperpigmentação. É vendido ao balcão em concentrações de 2%, mas fórmulas mais fortes estão disponíveis mediante receita.
O problema: A hidroquinona foi aprovada pelo FDA em 1982, mas vários anos depois, foi temporariamente retirada do mercado devido a questões de segurança (descobriu-se que os produtos em questão continham mercúrio, portanto, os efeitos adversos não eram causados pela pele. ingrediente clareador). No entanto, a própria hidroquinona foi associada a certos cânceres , diminuiu resposta imune , função anormal da glândula adrenal e uma condição da pele conhecida como salvaguarda . É por causa do risco percebido que o União Européia ao lado do Japão e da Austrália baniram o ingrediente.
Talco
Um ingrediente comum em pós para o rosto e sombras para os olhos, o talco é um mineral feito de magnésio, silício, hidrogênio e oxigênio.
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O problema: O talco que não foi purificado pode estar contaminado com amianto, um conhecido carcinógeno humano. No início de 2019, sombras de olhos e paletas de contorno comercializadas para meninas nas lojas de Claire foram retiradas depois que o FDA descobriu contaminação por amianto durante o monitoramento de talco de rotina. Após o incidente, a agência pediu ao Congresso que aprovasse os regulamentos de segurança para cosméticos reformados. Em dezembro de 2018, Reuters publicou uma investigação alegando que a Johnson & Johnson sabia há décadas que o amianto foi detectado em seus produtos de talco para bebês. Os júris concederam milhões de dólares em casos de destaque que relacionaram os produtos em pó para bebês da Johnson & Johnson a casos de câncer de ovário e mesotelioma.
Triclosan
Um produto químico antibacteriano e antimicrobiano, o triclosan pode ser encontrado em sabonetes higienizadores para mãos e corpo, rímel e, anteriormente, em pastas de dente.
O problema: O triclosan não foi apenas associado à fibrose hepática, câncer de pele, desregulação hormonal e ao desenvolvimento de superbactérias bacterianas, mas também não é mais eficaz do que água e sabão. Em abril de 2019, o FDA emitiu uma regra final proibição de desinfetantes de mãos OTC de usar triclosan. 'No regulamento final de hoje, finalizamos a determinação anterior do FDA de que 28 ingredientes ativos, incluindo triclosan e cloreto de benzetônio, não são elegíveis para avaliação sob a revisão de medicamentos OTC do FDA para uso em produtos anti-sépticos de consumo', Janet Woodcock, diretora do Centro de FDA para Avaliação e pesquisa de drogas, disse em um comunicado na época. A agência adicionou , “A FDA não recebeu evidências de que o triclosan proporcione um benefício à saúde humana. No momento, o FDA não tem evidências de que o triclosan em sabonetes antibacterianos e sabonetes de consumo OTC ofereça qualquer benefício em relação à lavagem com água e sabão normais. ”
Sílica
Também conhecida como dióxido de silício, a sílica é usada como um agente absorvente, antiaglomerante e abrasivo em tudo, desde produtos de higiene bucal até base. A sílica ocorre naturalmente, mas o tipo aprovado para uso em cosméticos é a sílica amorfa, não a sílica cristalina (também conhecida como pó de quartzo).
O problema: A ciência relativa à sílica é confusa, para dizer o mínimo. Apenas um tipo de sílica é aprovado para uso em formulações cosméticas: sílica amorfa. Então, por que a sílica cristalina, um conhecido cancerígeno humano , surgindo em partículas de tamanho respirável em testes laboratoriais de vários produtos de banho e cosméticos? Alguns estudos sugerem que a sílica amorfa pode ser contaminado com o tipo cristalino, o que ajudaria a explicar por que ainda é detectável em produtos de beleza. Também existem preocupações ambientais, particularmente com o subproduto escorregadio da sílica encontrado em todos os amados primer para o rosto: o silicone. Os silicones refinados não são biodegradáveis.
O Buzz no Buzzwords
Limpo, orgânico, sem crueldade - quando se trata de produtos de beleza, o FDA ainda não regulamentou como as marcas podem usar essas palavras. As definições são subjetivas e muitas vezes mudam de empresa para empresa, pacote para pacote, tornando quase impossível navegar - ou decifrar - a verdade do greenwashing. Aqui, analisamos os chavões mais comuns para obter a clareza necessária.
O QUE LIMPAR MAU?
Seguro para as pessoas e para o planeta, limpar significa que um produto de beleza deve ter considerado a saúde humana e ambiental, usando um elemento não tóxico como base e ingredientes à base de plantas para resultados ativos. Assim como a alimentação limpa rejeita a ideia de alimentos processados e se concentra em produtos nutritivos e vegetais que fornecem todas as vitaminas e antioxidantes necessários para um sistema imunológico e digestivo saudável, o mesmo se aplica aos cuidados com a pele limpa.
O QUE VERDE MAU?
A palavra g voltar deve significar que o produto não prejudica o meio ambiente. Por exemplo, um protetor solar seguro para recifes com embalagem biodegradável seria rotulado verde . No entanto, este é um termo insosso, sem definição verdadeira e geralmente é usado como um guarda-chuva para qualquer produto que alega proteger os recursos do planeta.
O QUE ORGÂNICO MAU?
Os produtos de higiene pessoal certificados como sendo pelo menos 95% orgânicos terão o selo orgânico oficial do USDA. Os produtos que ostentam o Selo Orgânico do USDA também devem estar em conformidade com as especificações de manuseio e fabricação, e o uso de organismos geneticamente modificados é proíbido. Em um esforço para evitar pesticidas, a indústria da beleza limpa começou a usar ingredientes orgânicos à base de plantas em produtos sempre que possível. No entanto, como a certificação é cara, muitas marcas menores rotularão independentemente os ingredientes orgânicos na embalagem, apesar de não possuírem um selo oficial.
O QUE NÃO TÓXICO MAU?
Água e oxigênio podem ser tóxicos na dosagem errada. Então, quando um produto de beleza é rotulado não tóxico , provavelmente significa que não foi demonstrado que os ingredientes causam efeitos adversos à saúde nos níveis encontrados na fórmula e para o uso pretendido. Isso é verdade para todos os produtos de beleza vendidos atualmente nos Estados Unidos. No espaço de beleza limpa, não tóxico significa que um produto não deve incluir qualquer ingrediente que tenha sido considerado tóxico em qualquer dose por um recurso de terceiros, como a União Europeia ou Grupo de Trabalho Ambiental.
O QUE SUSTENTÁVEL MAU?
Sustentável anda de mãos dadas com verde. Isso significa que os ingredientes no interior da embalagem - incluindo a origem desses ingredientes - e a embalagem em si não devem ser prejudiciais ao planeta. Quando você usa qualquer produto, os ingredientes vão pelo ralo e vão para o sistema de água, o que, graças a microesferas esfoliantes e conservantes como o BHA, está causando um crise de saúde do ambiente marinho . Da mesma forma, muitos produtos de beleza convencionais são feitos de vaselina e são embalados em plástico, ambos criados a partir da indústria do petróleo. Ingredientes verdadeiramente sustentáveis são aqueles com origem ética e comprovadamente seguros para o meio ambiente, com embalagens sustentáveis ou sem resíduos sendo definidas como embalagens de vidro, embalagens biodegradáveis, embalagens recicladas pós-consumo ou a capacidade de reciclar garrafas vazias de forma adequada por meio de um TerraCycle programa.
O QUE VEGAN MAU?
Um produto de beleza é vegano se não contiver subprodutos animais ou ingredientes provenientes de animais. Ingredientes não veganos comuns encontrados em produtos de beleza limpos incluem cera de abelha, mel, lanolina e sebo. Muitas pessoas associam vegano com limpar, mas este não é o caso. Um produto pode ser vegan e ainda conter ingredientes químicos preocupantes.
O QUE CRUELDADE LIVRE MAU?
Um produto de beleza é isento de crueldade se não tiver sido testado em animais em qualquer lugar ao longo da linha de fabricação ou antes de ser vendido. Também pode significar que quaisquer ingredientes derivados de animais não foram extraídos à custa do bem-estar dos animais (como pincéis de fibra natural). Um produto de beleza pode ser livre de crueldade, mas não é vegano e vice-versa.
Natural nem sempre significa melhor
Para você ou para o meio ambiente.
Os óleos essenciais são compostos vegetais extremamente potentes, freqüentemente usados como remédios naturais de grau farmacêutico, e não são regulamentados pelo FDA. Considerando que uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta não diluído é equivalente a cerca de 28 xícaras de chá de hortelã-pimenta, isso pode ser extremamente problemático quando se trata de cuidados com a pele.
“As pessoas simplesmente juntam alguns óleos essenciais com um óleo carreador e chamam de hidratante diário, mas os óleos essenciais são plantas muito fortes”, diz esteticista holística Britta Plug . “Colocar isso todos os dias (sem a formulação adequada) vai bagunçar a barreira da sua pele.” Isso pode significar qualquer coisa, desde experimentar uma leve irritação na pele até sofrer uma reação alérgica e lidar com erupções cutâneas.
Além disso, os óleos essenciais de fontes duvidosas podem ser 'cortados' com enchimentos, processados com produtos químicos, de origem não ética ou cultivados com pesticidas. Greenwashing também é um problema. UMA Estudo de 2008 pela Organic Consumers Association encontrou ingredientes petroquímicos cancerígenos não divulgados em mais de 40 por cento dos produtos testados que afirmavam ser naturais. E em 2016, a Federal Trade Commission reclamações arquivadas contra quatro empresas que comercializavam seus produtos de higiene pessoal como “totalmente naturais” ou “100% naturais” quando os produtos continham vários ingredientes sintéticos.
Ingredientes sintéticos podem realmente ser mais seguros - E Mais efetivo
Existem os culpados naturais óbvios para evitar, como o talco (ver Ingredientes a evitar ), e há produtos com os quais se deve ter cuidado, como a argila, que pode estar contaminada com metais pesados tóxicos. Mas a esteticista Kristina Holey diz que também é imperativo olhar para o processamento e origem dos ingredientes naturais para garantir que eles sejam recebidos pelo corpo sem um impacto negativo. Sua expectativa de um produto natural pode nem sempre corresponder ao uso do termo pelos fabricantes, e com óleos essenciais como lavanda e árvore do chá, que têm sido associados a possível disrupção endócrina , às vezes pode ser mais benéfico optar por um ingrediente sintético seguro.
“Quando se trata de sintéticos versus naturais, há certos casos em que um sintético não só provará ser 'mais limpo', mas fornecerá resultados de uma maneira mais eficaz do que um composto natural não isolado que não é 100% puro”, explica Holey, que usa a forma derivada sinteticamente da vitamina C, o ácido L-ascórbico, como exemplo. Mas é importante que qualquer ingrediente sintético seja formulado por pessoas com conhecimento em controle de qualidade e em toda a cadeia de abastecimento, diz ela, 'para realmente garantir que tudo o que está acontecendo em seu produto seja saudável. E se houver sintéticos usados em um produto, eles precisam ter uma finalidade para a pele ”. (Em vez de atuar como enchimentos, estabilizadores ou conservantes.)
Esteticista Britta Plug acrescenta que, quando se trata da eficácia de produtos totalmente naturais, também é importante saber quando os ingredientes foram engarrafados. Um prazo de validade de seis a 18 meses após a abertura é algo pelo qual se esforçar ao comprar produtos naturais. “Mesmo que algo seja natural, muitas vezes é feito com ingredientes que ficaram na prateleira por anos - tipo, anos reais”, explica Plug. “(Pode ser feito de) ervas secas que estão em um laboratório e não têm mais essa densidade de nutrientes.” Tradução: não vai funcionar de verdade.
você é o vencedor da chance de um segundo?
Considere o impacto ambiental de 'natural'
Os perigos do óleo de palma é um grande exemplo. O óleo de palma, usado em tudo, de batom a xampu, é um ingrediente natural que vem das frutas das palmeiras tropicais. No entanto, a produção de óleo de palma causa estragos no meio ambiente. Para construir plantações de óleo de palma, as árvores são freqüentemente derrubadas em florestas tropicais, causando desmatamento e perda de habitats de animais. De acordo com World Wildlife Fund , áreas do tamanho de aproximadamente 300 campos de futebol são limpas a cada hora para a produção de óleo de palma, com orangotangos e tigres de Sumatra em risco de extinção.
Mas boicotar o óleo de palma não é necessariamente a solução. Como acontece com qualquer recurso natural, o óleo de palma posso ser produzido com responsabilidade, e a troca do óleo de palma - o óleo vegetal de maior rendimento - por outros óleos veiculares à base de vegetais pode, na verdade, piorar os problemas ambientais. Por exemplo, os óleos de soja, colza e girassol requerem muito mais terra para produzir o mesmo volume, de acordo com um relatório do World Wildlife Fund , o que poderia causar maior impacto aos habitats, à biodiversidade e ao meio ambiente.
A resposta? Certificação (por organizações como a Mesa Redonda sobre Óleo de Palma Sustentável, ou RSPO ) e fortes regulamentações governamentais desempenham um papel importante no fim da produção irresponsável de óleo de palma e da produção irresponsável de outros ingredientes naturais usados pela indústria da beleza. (São necessários 256 quilos de folha de hortelã-pimenta para fazer meio quilo de óleo essencial de hortelã, por exemplo.)
“Qualquer coisa pode levar ao desmatamento”, diz Tara Foley, fundadora da, “temos que abordar isso de uma forma mais sustentável e cuidadosa”. Foley observa que o sândalo é outro ingrediente natural que está sendo esgotado pela indústria da beleza, mas marcas comprometidas com a definição de beleza limpa (seguro para as pessoas e planeta) simplesmente usará outra coisa. “No momento, há recursos limitados para o sândalo ... Basicamente, está ficando um pouco esgotado ', diz Foley. “Mas é a mesma coisa: precisamos descobrir uma maneira de fazer isso de uma forma mais sustentável. Até lá, as marcas limpas vão usar menos. ' E é importante observar, ela acrescenta, que as alternativas para ingredientes vegetais são geralmente produtos à base de petróleo - que é o 'cerne de tanta beleza convencional ... e não é bom em qualquer nível.'
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